“MY BODY IS A BOW, MY ASNA IS AN ARROW”
המילה יוגה, נגזרת מין השורש יוג' בסנסקריט שפירושו, לקשור, לצרף, להצמיד, לכוון ,למקד את תשומת הלב, להשתמש וליישם. בנוסף לפירוש של איחוד ושיתוף. לפיכך פירוש המילה יוגה, היא לאחד את כל כוחות הגוף והנפש, לכוון, למקד את תשומת הלב (מדיטציה בפעולה) כדי לייצר איחוד וייחוד של גוף נפש ונשמה עם החיבור לאלוהי, לאינסופי, כדי לזכות בשחרור מהסבל שבחיים, ואפשרות של התבוננות בחיים במידה שווה ובשלווה. או לפי פרק שש של הבאג וגיטה "המשמעות האמיתית של היוגה - שחרור ממגע עם הכאב והצער"
יוגה היא שיטת אימון גופני, אשר מאפשרת לנו להתגמש ולהתחזק כאשר המודעות והתודעה שלנו לכל חלקי השלד, העצמות והשרירים, ואפילו האיברים הפנימיים שלנו מתחדדת ומתעצמת בכל תרגול ותרגול.
ביוגה נתקלתי בפעם הראשונה ב-1973, שחברה של הורי תרגלה כמה תנוחות כאשר ביקרנו אצלה. מיד התעוררה סקרנותי אך שם זה הסתיים, עד אשר בכיתה י"ב בתיכון רוטברג רמת השרון, הוצע לנו שיעור יוגה כבחירה. לקחתי את השיעור הראשון שלי, ועם ההרפייה המלאה של סוף שיעור, שוואסנה, ידעתי שיוגה זה בשבילי. לקחתי כמה שיעורים במרכז שיבננדה בתל אביב, ואז בזמן מסעי במזרח לפני הגיוס ב-1984 תירגלתי בקטמנדו נפאל, עם מורה מהודו. ב-1986 עברתי לארצות הברית להמשיך את לימודי הרפואה הסינית
שהתחלתי במהלך שירותי הצבאי.
חברתי הטובה רינה לקחה אותי לשיעור ראשון במרכז איינגאר ליוגה בלוס אנג'לס 1997, ומאז ועד היום, (כולל ממש היום:) ) אני מתרגלת ומלמדת בשיטתו של BKS IYENGAR.
התאהבתי כבר בשיעור הראשון בהסברים ובהוראות המדויקות של השיטה. התאהבתי בשימוש באביזרים שאיינגר הכניס ליוגה, כדי להתגבר על מכשולים - כמו קובייה להרמת רצפה, כיסא הישענות, חגורות להתארכות מרבית מיטבית ועוד ועוד.
מר איינגר, היה ילד חולני וחלוש, שאמו שלחה אותו לגור אצל אחותו אשר התחתנה קרישנמצ'ריה, אשר נולד למשפחה בעלת ייחוס רב בעולם היוגה ולימודי הפילוסופיה ההודית. בגיל 15 איינגר נשלח לדודו קרישנמצ'ריה בכדי להתחזק ולהחלים ממחלת השחפת והמלריה שתקפו אותו. 3 שנים הוא למד ותרגול תחת השגחתו של קרישנהמצ'אריה, בגיל 18 נשלח ללמד בפונה הודו. קרישנמצ'ריה היה מהפכן בכך שעודד את איינגר ללמד אנשים מכל הקסתות, המעמדות השונים, ונשים! קרישנמצ'ריה אמר שזה בריא לנשים לתרגל יוגה לתחלואים שונים. עד אותו זמן היוגה היתה למעמד העליון וגברים בלבד. ב-1952 איינגר עזר ליהודי מנוחין הכנר המהולל, להתגבר על כאבים בכפות הידיים שלו, ע"י תרגול יוגה, ומנוחין הזמין את איינגר ללונדון ללמד ולתת הרצאות על הנושא ומאותו רגע, איינגר החל להפיץ את שיטתו במערב.
ב.ק.ס איינגאר היה יוגי גאון ומרפא מהמעלה הראשונה. העובדה שאיינגר השתמש ביוגה לריפוי של גוף ונפש, מאד משכה את ליבי, והיתה מדויקת לי מאד.
אני מלמדת ביוגה רמה רמת השרון, אנא פנו לאתר שלנו למערכת שעות.
It is never stiffness in our bodies that limits our practice, only stiffness״ in our minds” (Gitta Iyengar)
